《居家健康放松方式研究白皮书》系统研究了当代国民健康管理意识的演进路径与发展趋势，重点剖析了区别于传统单一健康维度的新型身心灵平衡管理模式。本报告通过解构高压生活环境下的国民健康需求变迁，深入探究了健康管理范式转型的内在动因与新型需求。另外，本报告深入分析了这些关注健康放松人群的行为特征，将其拆解为悦活高能族、自律管理派、宅家躺平派和松弛养生党四大典型群体。紧接着针对不同群体的健康放松需求，深挖他们的放松场景和放松方式。